なんか続いちゃってる。

毎日なんだかんだヨガやってる。

少しずつ成長してたらいいなと思いながら

先生のようになるように頑張っちゃってる！

２日連続でランニングもしたよ、えらい。

ヨガの呼吸法がわたしには合ってるかも。

呼吸法といえば、わたしダイビングも好きで

結構向いてると思うのです。

無駄な呼吸がないのか、酸素の減りが

他の人と比べていつも遅かったなぁ〜

(ライセンス取得するときね)

とりあえず、ゆるりと続けていこう。

それと、おでこのぶつぶつが出てきて

ニキビもできてきて(年齢的に吹き出物？)

すごい萎えるので、水をまずは1リットル飲む！

を今週の目標にしてみようと思う。

効果があるのか検証、検証！

甘いものやおせんべいが止まられないけど、

完全に止める！！！とすると、

逆にストレスになるので適度にね。

無理はしない。

が、何よりも大事。

そういえば、今日あばれる君の動画を見た。

元気でたわ〜。滲み出るいい人感。

昔、一緒にたけのこニョッキッキやったのが懐かしい。

お客さんと100ニョッキなんて無理なのに、

それを笑いに変えて実現しそうな感じが好き。

ステイポジティブ！

気に入った〜！

残り2週間。ステイポジティブ🥰